Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Portakallı Somon
- 5 g zencefil, taze kök, küçük parçalara bölünmüş
- 1 yk portakal kabuğu, sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
- 30 g taze sıkılmış portakal suyu
- 40 g soya sosu
- 2 diş sarımsak
- 600 g somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
- 5 filiz kekik, taze
- ½ portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
Brokoli Kuskus
- 550 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 1 diş sarımsak
- 20 g zeytinyağı
- 10 g tereyağı
- 1 tk toz tatlı kırmızı biber
- ½ tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 50 g su
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 1703 kJ / 407 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 Min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 Min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1 Std. 15 Min
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1 Std. 30 Min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 Min
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2h 30min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 Std.
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 Std.
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Geen beoordelingen
Ton Balıklı Makarna
1 Std.
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Geen beoordelingen