Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g zencefil, taze kök, soyulmuş ve dilimlenmiş (0.2 cm)
-
50
g sake
ή 50 g beyaz şarap - 40 g şeker
- 120 g soya sosu
-
20
g pırasa, parçalara bölünmüş
(προαιρετικό πεδίο)
ή 20 g taze soğan, parçalara bölünmüş (προαιρετικό πεδίο) - 4 somon fileto, derisiz, kılçıksız, her biri yakl. 200 g
- ¾ tk mısır nişastası
- 400 g su
- 100 g havuç, 0.5-1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, yakl. 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
- 100 g kaliforniya biberi, 0.5-1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, yakl. 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
- 200 g kabak, 0.5-1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, yakl. 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
- ¼ - ½ tk susam yağı (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 2259 kJ / 540 kcal
- Πρωτεΐνη
- 40.7 g
- Υδατάνθρακες
- 18.4 g
- Λιπαρά
- 34.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBuharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min
Sebzeli Karides
40min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi
30min
Kişnişli Karidesli Omlet
35 dk
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1h
Hamsi Buğulama
Καμία βαθμολογία
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1h
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 dk
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1h 30min
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Καμία βαθμολογία
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h