Taboulé d'orge rose à la pistache

Taboulé d'orge rose à la pistache

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

60 g de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
10 g de feuilles de persil frais
5 g de feuilles de menthe
10 g de feuilles de basilic frais
80 g d'oignon rouge coupé en deux
30 g d'huile d'olive
30 g de tahini
10 g de jus de citron fraîchement pressé
30 g de pâte de miso
2 - 3 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
200 g de betterave cuite coupée en morceaux
120 g de grains d'orge
1200 g d'eau
12 tomates cerise
200 g de concombre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 294.6 mg

Πρωτεΐνη 7.3 g

Θερμίδες 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Λιπαρά 13.4 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Octobre rose 18 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fenouil à l'orientale

15min

Salade de spaghetti de concombre coréen

25min

Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella

35min

Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt

15min

Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe

10min

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

20min

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

1h 20min

Empañadas

2h 15min

Laab kai (Salade au poulet)

35min

Gaufres au blé noir

1h 30min

Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes

2h 50min

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40min

Εμφάνιση όλων