Vellutata agli spinaci
TM6

Vellutata agli spinaci

3.3 (18 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g di cipolla, a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 150 g di patata, pelata e a pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di spinaci freschi, lavati e asciugati
  • 500 g di acqua
  • 8 g di sale
  • 150 g di yogurt bianco naturale

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
569.3 kJ / 136 kcal
Πρωτεΐνη
5.8 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
910.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων