Granola cu fructe

Granola cu fructe

5.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

19 porții

Υλικά

nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
285 g
fulgi de ovăz
455 g
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
45 g
sirop de arțar
185 g
scorțișoară măcinată
2 lingurițe
nucșoară măcinată
¼ linguriță
sare
½ linguriță
extract natural de vanilie
2 lingurițe
afine deshidratate
115 g
căpșune liofilizate
30 g
zmeură liofilizată
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 75 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1029 kJ / 246 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dulciuri fără zahăr 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1ωρ.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 λεπτ.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 λεπτ.

Rulouri lipicioase

Rulouri lipicioase

3ωρ. 45 λεπτ.

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 λεπτ.

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 λεπτ.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 λεπτ.

Clătite din cartofi rași

Clătite din cartofi rași

35 λεπτ.

Terci de orz

Terci de orz

25 λεπτ.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 λεπτ.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων