Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g cheddar cheese, in pieces
Rice
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 200 g parboiled rice
- 425 g chicken stock
- ¾ tsp salt
- 30 g unsalted butter
Vegetarian Chili
- 140 g yellow onions, in pieces
- 3 garlic cloves
- 15 g extra virgin olive oil
- 395 g chopped tomatoes, canned
- 1 tbsp tomato paste
- 1 tsp sugar
- 1 tsp salt
- 1 pinch ground turmeric
- 1 pinch sweet paprika
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch ground cloves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 395 g canned kidney beans, rinsed and drained
- ½ tsp cocoa powder (προαιρετικό πεδίο)
- 1 dried bay leaf
Serving
- 115 g romaine lettuce, chopped
- 200 g plum tomato, type Roma, diced
- 100 g red onion, finely chopped
- 1 avocado, sliced
- 170 g sour cream
- 2 tbsp fresh cilantro, chopped, to serve
-
1
lemon, cut into 6 wedges
ή 1 lime, cut into 6 wedges
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1705.1 kJ / 407.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.4 g
- Υδατάνθρακες
- 36 g
- Λιπαρά
- 25.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.2 g
- Φυτικές ίνες
- 7.8 g
- Νάτριο
- 1064 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTofu Stew
30min
Indian vegetable curry
50 min
Lentil Moussaka
2h 20min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1hod. 10min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 min
Indian Vegetable Curry
50 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti Muffins
55min
Mushroom Taco Filling
35min
Falafel Waffle
40min
Low Carb Stuffed Acorn Squash
1h 20 min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40min