Συσκευές & Αξεσουάρ
Texas White Bean Salad
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
10 portions
Υλικά
Cumin Lime Dressing
-
olive oil60 g
-
Parmesan cheese cut into pieces60 g
-
ground black pepper¼ tsp
-
dried basil1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
-
sugar1 tsp
-
salt½ tsp
-
onion powder½ tsp
-
apple cider vinegar30 g
-
lime juice60 g
-
red bell pepper15 g
White Bean Salad
-
2 cans black-eyed bean, (approx. 540 ml ea.), rinsed and drainedwhite bean, large (approx. 540 ml ea.), rinsed and drained2 cans
-
canned sweet corn kernels (approx. 340 ml), drained1 can
-
red onion quartered140 g
-
red bell pepper cut into pieces (25 mm/1 in.)140 g
-
cilantro, fresh leaves and tender stems30 g
-
jalapeño chillies, canned de-seeded and de-stemmed, to taste2 - 3
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
961.5 kJ /
229.8 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Υδατάνθρακες
30.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Texas Road Trip
12 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνStir-fried vegetables
10 λεπτ.
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 λεπτ.
Stir-Fried Vegetables
15 λεπτ.
Chunky Guacamole
10 λεπτ.
Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)
10 λεπτ.
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 λεπτ.
Carrot and Parsnip Mash
45 λεπτ.
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
Καμία βαθμολογία
Asparagus Sauté
15 λεπτ.
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1ωρ. 10 λεπτ.
Green Goddess Salad
10 λεπτ.
Southwest Quinoa
40 λεπτ.