Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 100 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki miodu
ή 2 łyżeczki syropu z agawy - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry, o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
- 500 g różyczek kalafiora
- 300 g wody
- olej, do natłuszczenia
- 1 limonka, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2101.5 kJ / 502.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 41.8 g
- Υδατάνθρακες
- 18 g
- Λιπαρά
- 30.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 703.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40min
Klopsiki z sosem grzybowym na białym winie
1 Std. 35 Min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 godz. 50 min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1 Std. 30 Min
Skrzydełka Buffalo
2h 10min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45min
Kebabczety z grilla
2 Std. 30 Min
Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym
45min
Gulasz ziemniaczany
1 Std. 10 Min
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1 godz. 25 min