Συσκευές & Αξεσουάρ
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
masło miękkie, do natłuszczenia
-
180 g borówek amerykańskich
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji50 g orzechów pekan plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
-
200 g mleka
-
250 g musu jabłkowego
-
2 jajka
-
50 g miodu, płynnego50 g syropu klonowego
-
2 łyżeczki cukru wanilinowego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
¼ łyżeczki soli
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
254.4 mg
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
1827 kJ /
436.7 kcal
Λιπαρά
16.7 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
61.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Smoothie bowl z bananem i mango
15 λεπτ.
Omlet z ziołami na parze
20 λεπτ.
Tofucznica
30 λεπτ.
Zielone omleciki z Varomy
40 λεπτ.
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1ωρ. 30 λεπτ.
Omlet z kurkami (low carb)
25 λεπτ.
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 λεπτ.
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2ωρ. 10 λεπτ.
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 λεπτ.
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8ωρ. 45 λεπτ.