Raw Asian Salad

Raw Asian Salad

4.3 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Dressing

Medjool dates pitted (approx. 80 g)
4
lemon peeled, pips removed, cut in pieces
½
orange medium, peeled, segmented, pips removed
1
garlic clove
1
Chinese five spice
1 ½ tsp
fine sea salt or to taste
¼ tsp
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
sesame oil
40 g

Salad

red cabbage core removed, cut in pieces (2-3 cm)
180 g
red peppers cut in pieces (2 cm)
120 g
carrots cut in pieces (2 cm)
80 g
broccoli florets cut in pieces (2 cm)
80 g
fine green beans cut in pieces (3 cm)
80 g
fresh coriander leaves or to taste
10 g
fresh mint leaves or to taste
10 g
fresh bean sprouts
80 g
cashew nuts unsalted
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 93.7 mg

Πρωτεΐνη 4.3 g

Θερμίδες 689.3 kJ / 164.7 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

First Class 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1ωρ. 15 λεπτ.

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1ωρ. 35 λεπτ.

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

1ωρ. 20 λεπτ.

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 λεπτ.

Supreme Plant Poke Bowl

1ωρ. 10 λεπτ.

Fresh Prawn Spring Rolls

1ωρ.

Brown Rice Salad with Trout

35 λεπτ.

Baked spinach and eggs

40 λεπτ.

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

1ωρ. 10 λεπτ.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1ωρ. 25 λεπτ.

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Καμία βαθμολογία

Tuna Pâté

4ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων