Raw Asian Salad

Raw Asian Salad

4.3 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Dressing

Medjool dates pitted (approx. 80 g)
4
lemon peeled, pips removed, cut in pieces
½
orange medium, peeled, segmented, pips removed
1
garlic clove
1
Chinese five spice
1 ½ tsp
fine sea salt or to taste
¼ tsp
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
sesame oil
40 g

Salad

red cabbage core removed, cut in pieces (2-3 cm)
180 g
red peppers cut in pieces (2 cm)
120 g
carrots cut in pieces (2 cm)
80 g
broccoli florets cut in pieces (2 cm)
80 g
fine green beans cut in pieces (3 cm)
80 g
fresh coriander leaves or to taste
10 g
fresh mint leaves or to taste
10 g
fresh bean sprouts
80 g
cashew nuts unsalted
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 93.7 mg

Πρωτεΐνη 4.3 g

Θερμίδες 689.3 kJ / 164.7 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

First Class 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Puri

35 λεπτ.

Aloo Beetroot Tikki

1ωρ.

Brown Rice Salad with Trout

35 λεπτ.

Chopped Chicken Caesar Wrap

30 λεπτ.

Beetroot salad

10 λεπτ.

American Style Blue Cheese Dressing

5 λεπτ.

Chunky Coleslaw

5 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 λεπτ.

Tuna and Olive Empanaditas

4ωρ. 5 λεπτ.

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

15 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων