Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

4.5 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

15 κομμάτια

Υλικά

βούτυρο, ανάλατο σε κύβους, και λίγο ακόμα για το βουτύρωμα
130 γρ.
ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε μικρά κομμάτια ή σταγόνες
220 γρ.
μέλι
100 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 1109 kJ / 265 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Υδατάνθρακες 25.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Back to school 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1h 40 phút

Τυροπιτάκια

35 phút

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 phút

Αβγοσαλάτα

25 phút

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 phút

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55 phút

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 phút

Μίνι μπέργκερς

3h

Φαλάφελ

1h 25 phút

Ομελέτα φούρνου με κολοκυθάκια, παστινάκι και τυρί (6-9 μηνών)

Không có đánh giá

Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw

15 phút

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1h 15 phút

Εμφάνιση όλων