Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g olive oil
- 200 g aubergine, sliced (2 cm), then cut in pieces (3 cm)
- 30 g pine nuts
- 100 g roasted red peppers, preserved
- 150 g feta cheese, crumbled
- 50 g Greek yoghurt
- ¼ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 933.2 kJ / 223 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.2 g
- Υδατάνθρακες
- 8.5 g
- Λιπαρά
- 18.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 496.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cooked Quinoa
15min
Shortcrust pastry
5 Min
Tikka Paste
1 Std.
Soy Dressing
5 Min
Buttercream icing
5 Min
Garlic and Herb Breadcrumbs
5 Min
Basmati Rice
35 Min
Sautéed Fresh Mushrooms (300 g)
25min
Mincemeat
15min
Chocolate icing (ganache)
20 Min
Cauliflower Rice
10min
Veganella - Vegan Mozzarella
6sa 10 dk