Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g sunflower seeds (see tip)
- 125 g walnut halves (see tip)
- 125 g hazelnuts
- 100 g low-fat yoghurt
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 3 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 50 g linseeds
- 1 Tbsp quinoa flakes, plus extra for sprinkling
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 783.1 kJ / 187.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.2 g
- Υδατάνθρακες
- 5.3 g
- Λιπαρά
- 16.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 206.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Christmas Tree Pull-apart Bread
2 godz. 20 min
Yoghurt Bread
2 godz.
Estonian Kringle (Estonia)
1h 40min
Cornbread
1u.
Pecan and Cranberry Rye Bread
3h
Tomato Focaccia
3h
Milk Bread
2 godz. 20 min
White Finger Rolls
3 godz. 30 min
Chorizo, Mozzarella and Sun-dried Tomato Pull-apart Bread
1 godz. 50 min
Crusty Spelt Bread
2 godz. 20 min
Sun-dried Tomato Tear and Share Bread
1u.
Rye and Walnut Bread
1h 25min