Sopa fria de abacate e coco

Sopa fria de abacate e coco

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 doses

Υλικά

  • água
    100 g
  • abacate
    130 g
  • caldo de legumes caseiro (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ c. chá de
    ¼ cubo de caldo de legumes
  • cebolos (spring onions)
    2
  • dente de alho
    ½
  • malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
    ½
  • folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
    1 c. sopa de
  • iogurte natural
    120 g
  • leite de coco light
    200 g
  • azeite
    5 g
  • açúcar
    1 pitada de
  • sumo de lima
    10 g
  • sal
    1 pitada de
  • Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 41.5 mg
Πρωτεΐνη 2.2 g
Θερμίδες 518.8 kJ / 124 kcal
Λιπαρά 9.3 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g
Υδατάνθρακες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων