Minestra saporita di riso e legumi

Minestra saporita di riso e legumi

4.8 100 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

20 - 25 g olio extravergine di oliva
150 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
350 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate), a pezzi (2 cm)
200 g di piselli surgelati

200 g di fagioli, surgelati
700 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
½ - 1 cucchiaino di sale
60 - 80 g di riso per minestra

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 394.2 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 722.5 kJ / 172.8 kcal

Λιπαρά 6.3 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 25.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Passato di verdure

50 min

Vellutata di porri e patate con speck croccante

40 min

Mesciua spezzina

1 godz.

Zuppa di lenticchie alla turca

1 godz.

Vellutata di zucchine con feta

50 min

Vellutata di riciclo

50 min

Vellutata di pomodoro e basilico

30 min

Vellutata di zucchine e zenzero

50 min

Passato di carote e asparagi con mandorle

30 min

Crema di zucchine con dadolata di pomodori

40 min

Zuppa di porri e orzo

45 min

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45 min

Εμφάνιση όλων