Minestra saporita di riso e legumi

Minestra saporita di riso e legumi

4.8 98 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

20 - 25 g olio extravergine di oliva
150 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
350 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate), a pezzi (2 cm)
200 g di piselli surgelati

200 g di fagioli, surgelati
700 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
½ - 1 cucchiaino di sale
60 - 80 g di riso per minestra

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 394.2 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 722.5 kJ / 172.8 kcal

Λιπαρά 6.3 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 25.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di pollo e cavolfiori

40 λεπτ.

Vellutata di finocchi, mele e speck

50 λεπτ.

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

50 λεπτ.

Zuppa di baita

45 λεπτ.

Zuppa di ceci e polpettine

50 λεπτ.

Zuppa di foglie di cavolo e pane raffermo

40 λεπτ.

Zuppa leggera con verdure di primavera

35 λεπτ.

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 λεπτ.

Vellutata fredda di patate viola e arachidi

1ωρ. 45 λεπτ.

Minestra di porri e farro con pesto alle noci

50 λεπτ.

Fagioli con le cotiche

1ωρ. 45 λεπτ.

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων