Σαλάτα με αχλάδι, μπλε τυρί και φουντούκια

Name: Σαλάτα με αχλάδι, μπλε τυρί και φουντούκια
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 600 γρ. αχλάδια Conference; 150 γρ. μαρούλια baby (little gem); 1 κ.σ. καρυδέλαιο; 150 γρ. μπλε τυρί Δανίας; 50 γρ. φουντούκια

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 4 μερίδες

Υλικά

600 γρ. αχλάδια Conference ή παρόμοια αχλάδια, κομμένα στη μέση, χωρίς τον πυρήνα και το κοτσάνι
150 γρ. μαρούλια baby (little gem), ή βελγικά αντίδια ή άλλα μικρά μαρούλια, κομμένα στη μέση για να χωρούν στην υποδοχή
1 κ.σ. καρυδέλαιο
150 γρ. μπλε τυρί Δανίας, θρυμματισμένο
50 γρ. φουντούκια, καβουρδισμένα και κομμένα

Διατροφή: ανά 1 μερίδα
Θερμίδες: 1369.5 kJ / 327.3 kcal
Πρωτεΐνη: 10.5 g
Υδατάνθρακες: 25.8 g
Λιπαρά: 22.1 g
Κορεσμένα λιπαρά: 8.1 g
Φυτικές ίνες: 6.5 g
Νάτριο: 460.9 mg