Σαλάτα με αχλάδι, μπλε τυρί και φουντούκια

Σαλάτα με αχλάδι, μπλε τυρί και φουντούκια

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

αχλάδια Conference ή παρόμοια αχλάδια, κομμένα στη μέση, χωρίς τον πυρήνα και το κοτσάνι
600 γρ.
μαρούλια baby (little gem) ή βελγικά αντίδια ή άλλα μικρά μαρούλια, κομμένα στη μέση για να χωρούν στην υποδοχή
150 γρ.
καρυδέλαιο
1 κ.σ.
μπλε τυρί Δανίας θρυμματισμένο
150 γρ.
φουντούκια καβουρδισμένα και κομμένα
50 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 460.9 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1369.5 kJ / 327.3 kcal

Λιπαρά 22.1 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 25.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Κόφτης λαχανικών - Bασικές συνταγές για το TM6 21 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μελιτζανοσαλάτα

1 Std.

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

40 Min

Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

20 Min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 Min

Σαλάτα coleslaw

10 Min

Σαλάτα με παντζάρι

10 Min

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

45 Min

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 Min

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

1 Std. 10 Min

Ταμπουλέ με τόνο

55 Min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2 Std. 20 Min

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων