Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 - 5 sprigs parsley, leaves washed and dried
- 20 g Parmesan cheese or other cheese (προαιρετικό πεδίο)
- 1 garlic clove (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g onion, cut into pieces (3-4 cm)
- 80 g celery stalks, cut into pieces (3-4 cm)
- 40 g carrot, cut into pieces (3-4 cm)
- 3 - 5 leaves fresh basil, washed and dried
- 30 g extra virgin olive oil
- 2 eggs
- 1 level tsp salt
- 400 g chopped tomatoes, canned or fresh
- 100 g water
-
1
slice ham, cooked (προαιρετικό πεδίο)
ή 2 slice cheese (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2704 kJ / 646 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.5 g
- Υδατάνθρακες
- 89 g
- Λιπαρά
- 23.8 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPotato cakes
45min
Leftover Curry
1h 10min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 godz. 15 min
Saag Paneer
13 Std.
Broccoli burgers with radish salsa
1h
Vegetarian chilli
1 Std. 5 Min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1 Std. 5 Min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35min
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1h
Paneer tikka pizza
2 godz.
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Καμία βαθμολογία
Indian vegetable curry
50min