Συσκευές & Αξεσουάρ
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
644.7 mg
Πρωτεΐνη
5.7 g
Θερμίδες
993.7 kJ /
237.5 kcal
Λιπαρά
18.4 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
13.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Shakshuka na Varomie
35 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 Min
Shakshuka z patelni
50 Min
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 Min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Mini shakshuki z fetą
20 Min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 Min