Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pinto Beans
- 450 g pinto beans, dried
- water, to soak
- 115 g onions, in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh (προαιρετικό πεδίο)
ή 1 bay leaf, dried (προαιρετικό πεδίο) - 1400 g vegetable stock
Refried Beans
- 1 white onion, cut into pieces
- 1 garlic clove (προαιρετικό πεδίο)
- 15 g vegetable oil
- ½ tsp salt, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3544.7 kJ / 847.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 49.3 g
- Υδατάνθρακες
- 148.9 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 36.5 g
- Νάτριο
- 957.9 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSteamed Rice
25 min
Chilli Lime Steamed Corn
25 min
Stir-fried vegetables
10 Min
Ratatouille
40 dk
Ratatouille
40 dk
Cauliflower Mash
25 min
Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa
45 dk
Mashed potatoes
50 dk
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 Min
Spanish Rice
35 dk
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35 dk
Stir-Fried Vegetables
15 Min