Συσκευές & Αξεσουάρ
Kung Pao Chicken
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Glaze
-
green onions cut into pieces5
-
garlic cloves5
-
dried red chilies stems removed13 - 18
-
corn starch4 tsp
-
dark brown sugar1 tbsp
-
ground ginger1 ½ tsp
-
dried chili flakes to taste¼ tsp
-
4 oz black bean garlic saucefermented black bean paste4 oz
-
2 ½ oz chicken stock, low-sodiumchicken stock2 ½ oz
-
1 ½ oz soy sauce, lightsoy sauce1 ½ oz
-
black vinegar1 ½ oz
-
Chinese cooking wine1 tbsp
-
peanut oil1 tbsp
Sauté
-
water20 oz
-
chicken breast, skinless, boneless cubed (1 in.)32 oz
-
peanut oil1 ½ oz
-
bell peppers diced (½ in.)8 oz
-
zucchini sliced (¼ in.)8 oz
-
carrots sliced (¼ in.)4 oz
-
raw unsalted peanuts plus extra to garnish2 ½ oz
-
green onions sliced on the bias, to garnish
-
cooked rice to serve (see Tip)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
653.3 mg
Πρωτεΐνη
35.4 g
Θερμίδες
1964.4 kJ /
469.5 kcal
Λιπαρά
22.5 g
Φυτικές ίνες
11.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Υδατάνθρακες
37.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5ωρ. 5 λεπτ.
Turkey Taco Meat Filling
35 λεπτ.
Holiday Brisket
6ωρ. 55 λεπτ.
Chicken Pesto Tagliatelle
1ωρ. 5 λεπτ.
Philly Cheesesteak
50 λεπτ.
Korean Beef Sauté
1ωρ. 25 λεπτ.
Baked Pork Tenderloin with Rice
1ωρ. 20 λεπτ.
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1ωρ. 45 λεπτ.
Baked Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7ωρ. 20 λεπτ.
Mediterranean Lamb Burger
45 λεπτ.
Rolled Frittata
55 λεπτ.
Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans
1ωρ. 20 λεπτ.