Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat

Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat

4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Les œufs de caille au four
  • huile d'olive
    10 g
  • de lardons en dés
    80 g
  • avocats (env. 200 g chacun)
    2
  • œufs de caille
    4
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre moulu
    4 pincées
L'écrasé de tomates et d'avocat
  • de tomates pelées et épépinées
    400 g
  • d'oignon rouge coupé en quartiers
    50 g
  • piment rouge (προαιρετικό πεδίο) coupé en morceaux
    ½
  • de coriandre fraîche hachée
    15 g
  • de jus de citron vert, fraîchement pressé
    25 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre moulu
    2 pincées
  • avocat (env. 200 g)
    1
  • d'aneth frais pour le service
    2 brins
  • pain en tranches et grillées pour le service

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 653.6 kcal / 2734.5 kJ
Πρωτεΐνη 18.6 g
Λιπαρά 37.6 g
Υδατάνθρακες 67.7 g
Φυτικές ίνες 17 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g
Νάτριο 1522.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων