Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Burger zsemle
- 1 tk olívaolaj, olajozáshoz és kenéshez
- 1 ek kristálycukor
- 2 ½ tk porélesztő
- 220 g víz
- 340 g kenyérliszt, plusz szóráshoz
- ½ tk só
Pogácsák
- 1200 g víz, plusz 3 evőkanál
- 1 tk só
- 100 g quinoa, fehér
- 1 ek lenmag
- 30 g olívaolaj, plusz 1 evőkanál sütéshez
- 30 g mogyoróhagyma
- 1 fokhagyma gerezd
- 1 szelet kenyér, darabokra tépve (3 cm)
- 1 csipet feketebors, őrölt
- 400 g fekete bab, egész, konzerv, leöblítve és lecsepegtetve (kb. 250 g szűrés után)
- 35 g dióbél
- 20 g paradicsom püré
- 2 tk kömény, őrölt
- 2 tk pirospaprika, édes
- 2 - 3 tk mák
Összeállítás
- 70 g paradicsom szósz (lásd javaslat)
- 4 - 8 zöld salátalevél
- 8 - 12 szelet paradicsom
- 1 avokádó, csak hús, szeletekre vágva (opcionális)
- 1 lilahagyma, vékony karikákra vágva (opcionális)
- Διατροφή
- ανά 1 adag
- Θερμίδες
- 2546.5 kJ / 606.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.9 g
- Υδατάνθρακες
- 69.6 g
- Λιπαρά
- 26.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 12.5 g
- Νάτριο
- 734.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSajtos karfiol
55 Min
Vegán lecsó rókagombával
40 Min
Paradicsomos-fetás tészta
Καμία βαθμολογία
Penne tészta spenóttal és articsókával
1 Std. 5 Min
Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
Καμία βαθμολογία
Paradicsomos paprika leves tortellinivel
Καμία βαθμολογία
Sárgarépa krokettek
Καμία βαθμολογία
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10min
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 Min
Gombás bolognaise
45 Min
Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
Καμία βαθμολογία
Tiropita (görög sajttorta)
Καμία βαθμολογία