Συσκευές & Αξεσουάρ
Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 adag
Υλικά
-
basmati rizs (főzési idő 12-16 perc)350 g
-
földimogyoró, pörkölt, sós180 g
-
hagyma negyedelve120 g
-
chili, friss kimagozva, durvára vágva1
-
½ tk kurkuma, szárított, őröltkurkuma, friss darabokra vágva (2 cm)2 ½ cm
-
fokhagyma gerezd2
-
étolaj30 g
-
koriander, őrölt½ tk
-
padlizsán kockákra vágva (3 cm)400 g
-
kókusztej400 g
-
víz1450 g
-
2 tk zöldségleves alapzöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint2
-
szójaszósz40 g
-
barna cukor1 ek
-
gyömbér, szárított, őrölt½ tk
-
szegfűszeg, őrölt2 - 3 csipet
-
fahéj, őrölt2 - 3 csipet
-
só1 ½ tk
-
koriander levél díszítéshez
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adag
Νάτριο
609.3 mg
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
2506.2 kJ /
599 kcal
Λιπαρά
34.7 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
62.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vissza az alapokhoz
9 Συνταγές
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVietnámi tésztaleves
1 godz. 20 min
Karalábépüré paradicsomos morzsával
Brak ocen
Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal
1 godz.
Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
Brak ocen
Paradicsomos paprika leves tortellinivel
Brak ocen
Sárgarépa krokettek
Brak ocen
Nápolyi burgonyás torta
1 godz. 30 min
Vegán burger dióval és fekete babbal
Brak ocen
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1 godz. 10 min
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 min
Citromos tészta
35 min
Édesburgonyás rizottó; Fahéjas puding csokoládé mártással
40 min