Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 adag

Υλικά

étolaj spray
lenmag
30 g
tökmag
100 g
napraforgó mag
100 g
chia mag
40 g
szezámmag
40 g
vörösáfonya, szárított
70 g
kókuszreszelék
40 g
fahéj, őrölt
1 tk
vanília paszta
1 tk
juharszirup
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adag

Νάτριο 4.1 mg

Πρωτεΐνη 4.6 g

Θερμίδες 656.7 kJ / 157 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 12.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Reggeli elvitelre 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kolbászos tojásrántotta

30 λεπτ.

Goji bogyós turmix

Καμία βαθμολογία

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40 λεπτ.

Röszti muffin formákban

1ωρ.

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Καμία βαθμολογία

A citrusok öröme

5 λεπτ.

A máj méregtelenítője

Καμία βαθμολογία

Zöld gyümölcslé

5 λεπτ.

Színes tojások

Καμία βαθμολογία

Sonkás-sajtos falatok

35 λεπτ.

Sajtos blintz szuflé

Καμία βαθμολογία

Burgonyás kuglóf

1ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων