Συσκευές & Αξεσουάρ
Sonkás-sajtos falatok
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
10 darab
Υλικά
-
zöldhagyma vékonyra szeletelve (kb. 2 hagyma)40 g
-
Cheddar sajt kockákra vágva155 g
-
búzaliszt285 g
-
vaj, sózatlan (προαιρετικό πεδίο) plusz kenéshez vagy szeletelve hozzáadáshoz30 g
-
só½ tk
-
cayenne bors, őrölt¼ tk
-
száraz cayenne chili, pehely ízlés szerint1 csipet
-
85 g görög joghurttejföl85 g
-
szódabikarbóna¼ tk
-
sütőpor1 ½ tk
-
teljes tej plusz kenegetéshez100 g
-
sonka, főtt10 szelet
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 darab
Νάτριο
616 mg
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
983 kJ /
235 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Húsvét
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKolbászos tojásrántotta
30 λεπτ.
A citrusok öröme
5 λεπτ.
Ötmagos energiaszelet
1ωρ. 45 λεπτ.
Goji bogyós turmix
Καμία βαθμολογία
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
40 λεπτ.
Röszti muffin formákban
Καμία βαθμολογία
Zöld gyümölcslé
5 λεπτ.
Immunerősítő
Καμία βαθμολογία
Színes tojások
Καμία βαθμολογία
Sajtos blintz szuflé
Καμία βαθμολογία
Fahéjas csigák
3ωρ. 45 λεπτ.
Burgonyás kuglóf
1ωρ. 55 λεπτ.