Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate
TM6 TM5

Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate

4.6 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

Abacate com ovo de codorniz

  • 10 g azeite
  • 80 g bacon cortado em cubos
  • 2 abacates (200 g cada aprox.)
  • 4 ovos de codorniz
  • ½ c. chá de sal
  • 4 pitadas de pimenta preta

Tomate esmagado com abacate

  • 400 g tomate s/ sementes
  • 50 g cebola roxa
  • ½ malagueta vermelha cortada em pedaços (προαιρετικό πεδίο)
  • 15 g coentros cortados em pedaços
  • 25 g sumo de limão
  • 1 c. chá de sal
  • 2 pitadas de pimenta preta
  • 1 abacate (200 g aprox.)
  • 1 pão de forma cortado em fatias e torrado
    ή 1 pão cortado em fatias e torrado
  • 2 pés de aneto p/ guarnecer

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
2733.7 kJ / 653.4 kcal
Πρωτεΐνη
18.6 g
Υδατάνθρακες
67.6 g
Λιπαρά
37.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Φυτικές ίνες
17 g
Νάτριο
1522.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων