Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate

Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate

4.1 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Abacate com ovo de codorniz

azeite
10 g
bacon cortado em cubos
80 g
abacates (200 g cada aprox.)
2
ovos de codorniz
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
4 pitadas de

Tomate esmagado com abacate

tomate s/ sementes
400 g
cebola roxa
50 g
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο) cortada em pedaços
½
coentros cortados em pedaços
15 g
sumo de limão
25 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
2 pitadas de
abacate (200 g aprox.)
1
pão de forma cortado em fatias e torrado
1
1 pão, cortado em fatias e torrado
aneto p/ guarnecer
2 pés de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1522.4 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 2733.7 kJ / 653.4 kcal

Λιπαρά 37.6 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 67.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Páscoa - Fora da caixa 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 λεπτ.

Recheio de sapateira

1ωρ. 15 λεπτ.

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45 λεπτ.

Sopa de brócolos com croutons

1ωρ.

Salada de bulgur, feijão e atum

45 λεπτ.

Patê de alheira

20 λεπτ.

Tabule com bulgur

30 λεπτ.

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 λεπτ.

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

10 λεπτ.

Pão de alho com queijo vegan

40 λεπτ.

Sapateira recheada

5 λεπτ.

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων