Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 doses

Υλικά

folhas de couve lombarda s/ caule, cortadas em pedaços (5 cm aprox.)
250 g
maçã Golden s/ casca, cortadas em pedaços
2
aneto só as folhas
2 pés de
açúcar mascavado
2 c. sopa de
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de
azeite
50 g
vinagre
20 g
mostarda de Dijon
2 c. sopa de
salmão fumado (cortado em fatias finas)
180 - 200 g
Aneto só as folhas q.b p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 316.7 mg

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 706.8 kJ / 168.9 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 13.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

35min

Patê de alheira

Patê de alheira

20min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4h 30min

Almôndegas de frango e ervas

Almôndegas de frango e ervas

35min

Soufflés de camarão

Soufflés de camarão

35min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30min

Patê de sardinha

Patê de sardinha

5min

Tapa do mar

Tapa do mar

5min

Tarte de couve roxa e maçã

Tarte de couve roxa e maçã

40min

Mini empadas

Mini empadas

1h 15min

Salsichas frescas com batata

Salsichas frescas com batata

35min

Palitos de legumes

Palitos de legumes

1h 10min

Εμφάνιση όλων