Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 130 g caju
- 4 dentes de alho
- 15 g salsa
- 70 g margarina
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g azeite
- 260 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 100 g farinha de tapioca
- 20 g levedura nutricional
- 10 g vinagre de sidra
- ¼ c. chá de alho em pó
- ½ c. chá de paprika fumada
- 1 pão (700 g aprox.), (pão ciabatta ou pão caseiro, cortado em fatias de 1 cm aprox.) (20 fatias aprox.)
- 50 g azeitonas s/ caroço escorridas, cortadas em metades ou em fatias (προαιρετικό πεδίο)
- 50 g pimento morrone escorrido, cortado em pedaços (προαιρετικό πεδίο)
- 50 g tomate seco escorrido, cortado em pedaços (προαιρετικό πεδίο)
- ½ c. chá de pimenta preta
- Διατροφή
- ανά 1 fatia
- Θερμίδες
- 663.3 kJ / 158.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 8.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 297.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCroissants
2h
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 phút
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 min
Barritas de proteínas
50 phút
Wraps de frango
15 min
Barras de aveia
55 phút
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 phút
Tosta de frango e abacate
30min
Piza com base de lentilhas
30min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min
Wraps de frango e abacate
25 Min