Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Onion Bhajis
- 300 g onions, halved or cut in wedges that fit in feeder
- ½ - 1 fresh green chilli, halved, deseeded if desired, to taste
- 3 Tbsp fresh coriander leaves
- 100 g chickpea flour (see tip)
- ½ tsp baking powder
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp black mustard seeds (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
- 100 g water
- sunflower oil, for deep frying
Coriander Chilli Dip
- 50 g fresh coriander, leaves and stems, cut in pieces
- 1 - 2 fresh green chillies, halved, deseeded if desired, to taste
- 1 cm fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 20 g freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
- 50 g Greek yoghurt
- ½ tsp ground cumin
- ¼ - ½ tsp fine sea salt, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 814.3 kJ / 194.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 34 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 9.9 g
- Νάτριο
- 649.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνIrish Potato Soup
35 min
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Detox Salad
10 min
Super Quick Broccoli Salad
5 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Mexican Quinoa Salad
30 min
Caesar Salad
30 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min
Brown Rice Salad with Trout
35 min
Sautéed Bacon with Chicken Strips
15 min
Smoky Couscous Salad
20 min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 min