Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie
5.0 9 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
    400 g
  • ulei de măsline
    1 - 2 linguri
  • sirop de arțar, pur
    1 ½ lingură
  • semințe de susan
    1 - 2 linguri
  • apă
    700 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • quinoa
    200 g
  • migdale, nedescojite
    30 g
  • caju crud
    30 g
  • ulei de avocado
    40 g
  • ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
    1
  • mentă proaspătă doar frunzele
    2 fire
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    50 g
  • rodie doar semințele (vezi recomandare)
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 579.5 mg
Πρωτεΐνη 13.9 g
Θερμίδες 2505 kJ / 607 kcal
Λιπαρά 34.8 g
Φυτικές ίνες 14.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g
Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Iubește românește 10 Συνταγές
Διεθνώς
,,V'' de la Vegan 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată de arpacaș

4.3(3)

40 λεπτ.

Salată de somon, quinoa, feta și legume

4.8(23)

50 λεπτ.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Καμία βαθμολογία

Salată de fenicul, portocală și vișine

5.0(3)

10 λεπτ.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

5.0(2)

35 λεπτ.

Melci cu cartofi și brânză Taleggio

5.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Sufle rapid de brânză

4.3(34)

45 λεπτ.

Dressing cu gorgonzola

Καμία βαθμολογία

Salată Green Goddess

Καμία βαθμολογία

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

Καμία βαθμολογία

Salată cu avocado și castravete

Καμία βαθμολογία

Salată cu vinete și linte

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων