Blumenkohl-Korma

Blumenkohl-Korma

3.9 179 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Blumenkohlröschen
1000 g
Öl und etwas mehr zum Backen
30 g
Salz
2 TL
Knoblauchzehen
2 - 3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Zwiebeln geachtelt
300 g
Korinthen
30 g
Mandelstifte
40 g
Kardamom, gemahlen
½ - ¾ TL
Pfeffer
1 TL
Garam Masala
2 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Mandeln, gemahlen
100 g
Honig flüssig
30 g
Joghurt, 10% Fett
500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1323 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 2803 kJ / 669 kcal

Λιπαρά 41 g

Φυτικές ίνες 12.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 66 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Indisch Kochen 5 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Indischer Gemüsereis

1ωρ.

One-Pot-Bulgur mit Kürbis

30 λεπτ.

Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis

40 λεπτ.

Bao-Buns

1ωρ.

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 λεπτ.

Spargel-Nuss-Pasta

45 λεπτ.

Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta

40 λεπτ.

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 λεπτ.

Mini-Spinatknödel in Pilzsauce

1ωρ.

Kokosnuss Dhal

25 λεπτ.

Dal Tadka

30 λεπτ.

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων