Dal Tadka
TM6 TM5

Dal Tadka

4.6 (376 βαθμολογίες)

Υλικά

Dal

  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 grüne Chilischoten, frisch, halbiert, entkernt
  • 200 g Zwiebeln, halbiert
  • 150 g Tomaten, geviertelt
  • 250 g rote Linsen
  • 400 g Kokosmilch
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • 4 TL schwarze Senfkörner
  • 300 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Ghee
    ή 2 EL Butterschmalz
  • 5 Curryblätter, frisch
    ή 10 Curryblätter, getrocknet

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1347 kJ / 322 kcal
Πρωτεΐνη
17 g
Υδατάνθρακες
34 g
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
12.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων