Vanilla and honey toasted muesli
TM6 TM5

Vanilla and honey toasted muesli

4.9 (137 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 cinnamon quill
  • 100 g almonds
  • 80 g pecan nuts or walnuts
  • 60 g dried apricots
  • 250 g rolled oats
  • ½ tsp ground cardamom
  • 70 g sunflower seeds
  • 70 g pepita seeds
  • 20 g sesame seeds
  • 20 g chia seeds
  • 100 g raisins
  • 40 g dried blueberries
  • 60 g dried cranberries
  • 60 g shredded coconut
  • 1 - 2 tsp natural vanilla extract
  • 130 g honey
  • 40 g grapeseed oil

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2111 kJ / 503 kcal
Πρωτεΐνη
10.7 g
Υδατάνθρακες
45 g
Λιπαρά
30 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Νάτριο
14.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων