Συσκευές & Αξεσουάρ
Nizzai saláta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 adag
Υλικά
-
tonhal steak, friss (2,5 cm vastag)455 g
-
liquid amino, Bragg típusú2 ek
-
extra szűz olívaolaj85 g
-
mogyoróhagyma darabolva55 g
-
fokhagyma gerezd1
-
fehér borecet30 g
-
dijoni mustár1 ek
-
szardella filé, olajban ízlés szerint2 - 4
-
feketebors, őrölt felosztva¼ tk
-
víz565 g
-
tyúktojás, nagy4
-
újburgonya felkarikázva (0,5 cm)285 g
-
petrezselyem, szárított½ tk
-
só ízlés szerint½ tk
-
zöld spárgabab tisztítva170 g
-
római saláta (kb. 255 g)
-
koktélparadicsom felezve15 - 20
-
1 befőttes üveg Kalamata olajbogyó, mag nélkül, lecsepegtetve, ízlés szerinttaggiasca olajbogyó lecsepegtetve, ízlés szerint1 befőttes üveg
-
lilahagyma vékonyan félholdakra vágva½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adag
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
1213 kJ /
290 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Finom saláták
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRáksaláta tésztával és koriander pestóval
Keine Bewertungen
Rizses saláta lazaccal és citrommal
40 Min
Vöröskáposzta-kókusz saláta
Keine Bewertungen
Papaya-Lencse Saláta
Keine Bewertungen
Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal
20 Min
Bazsalikomos zöldségsaláta
10 Min
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
Keine Bewertungen
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
5 Std. 15 Min
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 Min
Lencsesaláta mentával
Keine Bewertungen
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1 Std.
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
Keine Bewertungen