Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 g koriander levél, plusz a díszítéshez
- 60 g zöld chili, friss, darabokra vágva, plusz a díszítéshez
- 2 fokhagyma gerezd
- 30 g mogyoróhagyma
- 15 g gyömbér, friss gyökér, hámozott, kerek szeletekre vágva (2 mm)
- 1 ek koriander mag
- 1 tk köménymag
- ½ tk bors, őrölt
- 2 lime, leve és héja
- 30 g olívaolaj
- 20 g szójaszósz
- 350 g kókusztej
- 20 g barna cukor
- 1500 g kagyló, friss, megtisztítva
- Διατροφή
- ανά 1 adag
- Θερμίδες
- 1729.2 kJ / 413.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32.4 g
- Υδατάνθρακες
- 21.8 g
- Λιπαρά
- 18.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 911 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Káposztasaláta (Coleslaw)
10min
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Brak ocen
Káposztasaláta, sárgarépás-gyömbéres öntettel
20min
Bazsalikomos zöldségsaláta
10min
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
Brak ocen
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
Brak ocen
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 dk
Lencsesaláta mentával
Brak ocen
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1h
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
Brak ocen
Green Goddess saláta
10min
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30min