Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 45 g ceapă verde, feliată subțire (aprox. 2 cepe)
- 155 g brânză Cheddar, tăiată cuburi
- 285 g făină
- 30 g unt nesărat, plus pentru uns sau de adăugat feliat
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper cayenne, măcinat
- 1 priză fulgi de chilli cayenne, după gust
-
85
g smântână fermentată, de orice tip
ή 85 g iaurt grecesc - ¼ linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 ½ linguriță praf de copt
- 100 g lapte integral, plus pentru uns
- 10 felii șuncă
- Διατροφή
- ανά 1 bucată
- Θερμίδες
- 983 kJ / 235 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 23 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 616 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min
Gofre
25min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Iaurt de băut Stracciatella
12h
Budincă de orez negru
45min
Crochete de cartofi
35min
Clătite americane cu mere
30min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min