Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g Haferflocken
- 100 - 150 g Gelbe Rüben, in Stücken
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- ¾ TL Salz
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 2 TL Majoran, getrocknet
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
ή ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 4 TL Senf
- 250 g Milch und 4 EL für die Ei-Mischung
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- 1 Ei
- 4 - 5 EL Weizenmehl
- 7 - 10 EL Semmelbrösel (siehe Tipp)
- 1 Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- 200 g Frischkäse
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 500 g Eisbergsalat, in Stücken (4 cm), gewaschen und trocken geschleudert
- 2 - 3 EL Butterschmalz
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 3000 kJ / 717 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 80 g
- Λιπαρά
- 35 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 18 g
- Φυτικές ίνες
- 11 g
- Νάτριο
- 881 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rotes Linsen-Dal
1 Std.
One Pot Feta Pasta
35min
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40 Min
Kartoffeleintopf mit Champignons
1 Std.
Tomaten-Spinat-Nudeln
30min
Chili-Bohnen-Reis
35min
Tortellini-Blitz-Auflauf
30min
Fleischlose Fleischlaibchen
35min
Möhren-Kohlrabi-Risotto
25min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Fenchel-Risotto
35min