Barritas de proteína

Barritas de proteína

3.7 19 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

24 unidades

Υλικά

60 g de avellanas (con o sin piel)

60 g de almendras crudas con piel
200 g de copos de avena
500 g de requesón en trozos
6 huevos
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

1 - 2 cucharadas de miel
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
5 g de aceite de girasol
20 - 30 g de nueces pecanas en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 42.4 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 673 kJ / 160 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas Fitness 5 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dip de queso de cabra con pera y nueces

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 λεπτ.

Galletas de parmesano y hierbas

Galletas de parmesano y hierbas

50 λεπτ.

Cucharitas de guacamole

Cucharitas de guacamole

40 λεπτ.

Dip de queso y nueces con granada

Dip de queso y nueces con granada

5 λεπτ.

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1ωρ. 10 λεπτ.

Marineras murcianas

Marineras murcianas

1ωρ.

Tartaletas crujientes de morcilla y manzana

Tartaletas crujientes de morcilla y manzana

50 λεπτ.

Bao buns de cerdo

Bao buns de cerdo

2ωρ.

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10 λεπτ.

Canapés de pan negro y salmón

Canapés de pan negro y salmón

3ωρ.

Pincho de albóndiga con farfalle

Pincho de albóndiga con farfalle

45 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων