Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 18 oz firm white fish fillets, cut into pieces (½ in.) e.g., cod, red snapper, sole or grouper
- 1 ½ tsp salt, to taste, divided
- 7 oz lime juice
- 7 oz Roma tomatoes, quartered and seeded (approx. 3 tomatoes)
- 3 ½ oz red onion, cut into pieces
- 5 oz vegetable oil
- 1 tsp dried oregano, to taste (προαιρετικό πεδίο)
- ½ oz fresh cilantro, leaves only, plus extra to garnish
- 1 avocado, cubed (½ in)
-
corn tostadas, to serve
ή salted crackers, to serve - 2 limes, cut into wedges, to serve
- hot sauce, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2372 kJ / 564.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 18.3 g
- Λιπαρά
- 43.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 1105 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAvocado Tuna Salad
5 Min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min
Ham and Béchamel Croquettes
9h 50min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 godz. 5 min
Lentil Salad
35 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Chopped Asian Salad
20 Min
Beet Salad
15 Min
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min