Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porții

Υλικά

  • orez tip basmati (timp de gătire 12-16 min)
    350 g
  • arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate
    180 g
  • ceapă tăiată în sferturi
    120 g
  • chilli, proaspăt tăiat în bucăți
    1
  • turmeric proaspăt tăiat în bucăți (2 cm)
    2 ½ cm
    ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
  • căței de usturoi
    2
  • ulei vegetal
    30 g
  • coriandru măcinat
    ½ linguriță
  • vinete tăiate cuburi (3 cm)
    400 g
  • lapte de cocos
    400 g
  • apă
    1450 g
  • cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate, ori după gust
    2
    2 lingurițe concentrat pastă de legume
  • sos de soia
    40 g
  • zahăr brun
    1 lingură
  • ghimbir măcinat
    ½ linguriță
  • cuișoare măcinate
    2 - 3 prize
  • scorțișoară măcinată
    2 - 3 prize
  • sare
    1 ½ linguriță
  • coriandru, frunze proaspete pentru ornat

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 609.3 mg
Πρωτεΐνη 14.8 g
Θερμίδες 2506.2 kJ / 599 kcal
Λιπαρά 34.7 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 62.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων