Velouté courge-coco
TM6 TM5

Velouté courge-coco

4.2 (40 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 450 g de courge, par ex. muscade, en morceaux (4
    cm)
  • 160 g d'oignons, coupés en deux
  • 1 piment rouge, épépiné
  • 20 g d'huile d'olive
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de lait de coco light
  • 10 g de jus de citron vert
  • 20 g de lamelles de noix de coco, séchées

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
786 kJ / 189 kcal
Πρωτεΐνη
2 g
Υδατάνθρακες
10 g
Λιπαρά
15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων