Salată de somon și orez cu lămâie

Salată de somon și orez cu lămâie

4.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porții

Υλικά

lămâi
3 - 4

Sosul de mărar

smântână fermentată, de orice tip
170 g
mărar proaspăt doar frunzele
1 lingură
capere în oțet
1 linguriță
sare
¼ linguriță

Somon și orez

căței de usturoi
2
sare împărțită
1 ½ linguriță
boabe de piper negru
1 linguriță
ceapă verde curățată și tăiată bucăți (5 cm)
55 g
pătrunjel proaspăt frunzele și tulpina fragedă
30 g
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
orez alb cu bobul lung
255 g
apă
1190 g
sparanghel tăiat bucăți (2½ cm)
255 g
lămâie feliată (½ cm)
1
file de somon proaspăt, fără piele
680 g
mărar proaspăt doar frunzele
1 lingură

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 790.2 mg

Πρωτεΐνη 28.6 g

Θερμίδες 1988.9 kJ / 475.4 kcal

Λιπαρά 21.4 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 42.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gata în mai puțin de 45 Minute 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Salate consistente 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1ωρ. 30 λεπτ.

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

45 λεπτ.

Salată cu avocado și castravete

Καμία βαθμολογία

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 λεπτ.

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Καμία βαθμολογία

Salată siciliană

Καμία βαθμολογία

Ceapă fermentată (Cutter)

Καμία βαθμολογία

Salată cu ton și avocado

20 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Coleslaw

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων