Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Granny Smith apple, peeled, cored, quartered
- 2 oz pitted dates
- 2 oz dried apricots, pitted
- 2 oz dried cranberries
- 8 oz cream cheese, cut into pieces, softened
- 5 oz plain Greek yogurt
- 2 tbsp toasted sesame seeds
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp curry powder
- 1 pinch ground cumin (προαιρετικό πεδίο)
- 1 carrot, julienned
- ½ cucumber, julienned
- 3 stalks celery, julienned
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 229 kJ / 54.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.2 g
- Υδατάνθρακες
- 6.5 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 75.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Spinach and Artichoke Dip
20 Min
Hummus
10 Min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5min
Smoked Salmon Dip
10 Min
Jalapeño Popper Dip
1h 10min
Chunky Guacamole
10 Min
Mayonnaise (3 Minute)
10 Min
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10 Min
Pico De Gallo
15min
Cantina Salsa
5min
Mustard-Dill Sauce
2h 15min
Mayonnaise
5min