Soutzoukakia (apró kolbászok) rizzsel
TM6 TM5

Soutzoukakia (apró kolbászok) rizzsel

4.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

Soutzoukakia

  • 2 fokhagyma gerezd
  • 80 g vöröshagyma (kb. ½ hagyma)
  • 50 g extraszűz olívaolaj
  • 60 g panko zsemlemorzsa
  • 1 tk kömény, őrölt
  • 1 tk só
  • ½ tk feketebors, őrölt
  • 100 g fehér bor, száraz
  • 500 g darált marhahús

A mártás

  • 50 g extraszűz olívaolaj
  • 400 g hámozott paradicsom
  • 100 g fehér bor, száraz
  • 2 tk kristálycukor (opcionális)
  • 1 tk oregánó, szárított
  • 30 g paradicsompüré
  • 1 tk só
  • ½ tk feketebors, őrölt
  • 400 g víz
  • 200 g rövidszemű fehér rizs, öblítve
  • extraszűz olívaolaj, olajozáshoz

Διατροφή
ανά 1 adag
Θερμίδες
3052.3 kJ / 729.5 kcal
Πρωτεΐνη
25.9 g
Υδατάνθρακες
32.2 g
Λιπαρά
51 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
1483.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων