Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
TM6 TM5

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

3.9 (139 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 g di acqua
  • 300 g di cimette di cavolfiore
  • 200 g di cimette di broccoli
  • 60 g di pangrattato
  • 50 g di cipolla
  • 300 g di ceci bianchi in scatola
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.

Διατροφή
ανά 1 pezzo
Θερμίδες
875.3 kJ / 209.3 kcal
Πρωτεΐνη
10.6 g
Υδατάνθρακες
26.6 g
Λιπαρά
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Νάτριο
798 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων