Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

4.5 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

450 g di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
160 g di cipolle tagliate a metà
1 peperoncino rosso privato dei semi
20 g di olio di oliva
300 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di latte di cocco light
10 g di succo di lime (προαιρετικό πεδίο)
20 g di scaglie di cocco al naturale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 786 kJ / 189 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - Settembre/Ottobre 2022 13 Συνταγές
Ελβετία

Sei un/a Professionista degli antipasti 10 Συνταγές
Ελβετία

Sei un Maestro della zuppa 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ramen al curry rosso con pollo

40 Min

Zuppa di miso con tofu

Keine Bewertungen

Kimchi Tofu Suppe

Keine Bewertungen

Zuppa Ramen Tantanmen

45 Min

Consommé di verdure con gnocchi

Keine Bewertungen

Zuppa di fagioli bianchi con patate e chorizo

Keine Bewertungen

Tom Yum tailandese

Keine Bewertungen

Ragù di lenticchie

1 Std.

Zuppa d'orzo grigionese

1 Std. 15 Min

Zuppa sprint di spätzle con verdure

35 Min

Bouillabaisse

Keine Bewertungen

Zuppa di gulasch

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων