Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

4.5 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

450 g di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
160 g di cipolle tagliate a metà
1 peperoncino rosso privato dei semi
20 g di olio di oliva
300 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di latte di cocco light
10 g di succo di lime (προαιρετικό πεδίο)
20 g di scaglie di cocco al naturale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 786 kJ / 189 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - Settembre/Ottobre 2022 13 Συνταγές
Ελβετία

Sei un/a Professionista degli antipasti 10 Συνταγές
Ελβετία

Sei un Maestro della zuppa 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Passato di verdure

35 λεπτ.

Crema di zucchine

30 λεπτ.

Zuppa di verdure

25 λεπτ.

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

50 λεπτ.

Zuppa di farro contadina

50 λεπτ.

Minestra saporita di pasta e verdure

50 λεπτ.

Zuppa d'orzo grigionese

55 λεπτ.

Zuppa fredda al kimchi con ramen

10 λεπτ.

Ramen al curry rosso con pollo

40 λεπτ.

Zuppa di miso con tofu

30 λεπτ.

Low Meat Chili di farro

45 λεπτ.

Consommé di verdure con gnocchi

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων