Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

4.5 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

450 g di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
160 g di cipolle tagliate a metà
1 peperoncino rosso privato dei semi
20 g di olio di oliva
300 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di latte di cocco light
10 g di succo di lime (προαιρετικό πεδίο)
20 g di scaglie di cocco al naturale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 786 kJ / 189 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - Settembre/Ottobre 2022 13 Συνταγές
Ελβετία

Sei un/a Professionista degli antipasti 10 Συνταγές
Ελβετία

Sei un Maestro della zuppa 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa d'orzo grigionese

1 h 15 min

Passato di verdure

50 min

Ramen con uovo

45 min

Zuppa di miso con tofu

No ratings

Kimchi Tofu Suppe

No ratings

Zuppa Ramen Tantanmen

45 min

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

50 min

Low Meat Chili di farro

45 min

Consommé di verdure con gnocchi

No ratings

Tom Yum tailandese

No ratings

Ragù di lenticchie

1 h

Zuppa di pasta con pollo

No ratings

Εμφάνιση όλων