Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ulei de măsline plus pentru uns și servit
2 linguri
ouă mijlocii (53-63 g)
4
apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor
1600 g
sparanghel verde curățat (max. 14 cm lungime)
150 g
căței de usturoi zdrobiți
2
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)
30 g
1 linguriță rasă vitamina C
sare pentru asezonare
piper negru măcinat pentru asezonare

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 81 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 550 kJ / 132 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gătind sous-vide cu capac pentru cuțit 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată cu carne de pui și avocado

30 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Bol Buddha cu carne de pui

1ωρ.

Ratatouille cu năut

1ωρ.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

2ωρ.

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 λεπτ.

Pateu din ficat de pui cu coniac

3ωρ. 25 λεπτ.

Gyoza cu porc și sos cu soia

1ωρ.

Tabbouleh

2ωρ. 15 λεπτ.

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 λεπτ.

Salată cu quinoa și fasole verde

30 λεπτ.

Roșii umplute cu ton

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων