Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 - 5 sprigs fresh parsley, leaves only, to taste
-
1
oz walnuts
ή 1 oz pecans - 1 green onion, cut into pieces
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 4 oz cream cheese, diced, softened to room temperature
- 5 oz plain Greek yogurt
- 5 oz canned tuna, packed in water, drained
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 487.2 kJ / 116.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.3 g
- Υδατάνθρακες
- 3.7 g
- Λιπαρά
- 8.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.4 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Νάτριο
- 284.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pineapple Teriyaki Salmon
30 Min
Jalapeño Popper Dip
1h 10min
Marinara Sauce
40 Min
Pico De Gallo
15min
Fresh Tomatillo Salsa
30 Min
Mixed Mushroom Sauté
30 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Chicken Enfrijoladas
50 Min
Almond Butter
5min
Onion Dip
10min
Barbecue Sauce
20 Min
Black Bean Dip
5min