Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 - 5 sprigs fresh parsley, leaves only to taste
-
1
oz walnuts
ή 1 oz pecans - 1 green onion cut into pieces
- ½ tsp salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 4 oz cream cheese diced, softened to room temperature
- 5 oz plain Greek yogurt
- 5 oz canned tuna, packed in water drained
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 116.4 kcal / 487.2 kJ
- Πρωτεΐνη
- 7.3 g
- Λιπαρά
- 8.4 g
- Υδατάνθρακες
- 3.7 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.4 g
- Νάτριο
- 284.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Baba Ghanoush
1ωρ. 30 λεπτ.
Chocolate Nice Cream
2ωρ. 5 λεπτ.
Smoked Salmon Dip
10 λεπτ.
Keto Mayo
10 λεπτ.
Avocado Tomatillo Salsa
10 λεπτ.
Barbecue Sauce
20 λεπτ.
Aji Verde Sauce
1ωρ.
Basil Pesto
10 λεπτ.
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1ωρ. 10 λεπτ.
Chipotle Garlic Spread
10 λεπτ.
BBQ Sauce
5ωρ.
Hummus
10 λεπτ.