Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lentil Hummus

Lentil Hummus
4.6 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
9 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic clove
    1
  • toasted sesame seeds (see Tip)
    1 ½ oz
  • slivered almonds
    1 tbsp
  • lentils, canned rinsed and drained
    14 oz
    14 oz lentils, rinsed and drained
  • extra virgin olive oil plus extra to drizzle
    3 ½ oz
  • lemon juice
    1 oz
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground cloves (προαιρετικό πεδίο)
    1 pinch
  • red onions chopped to garnish
  • fresh cilantro, chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 226.7 mg
Πρωτεΐνη 4.8 g
Θερμίδες 859.1 kJ / 205.3 kcal
Λιπαρά 16.9 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Perfect for Dipping 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beet Hummus

4.4(20)

20 λεπτ.

Hummus

4.3(105)

10 λεπτ.

Chicken Enfrijoladas

4.4(30)

50 λεπτ.

Marinara Dipping Sauce

4.6(43)

10 λεπτ.

Tuna Dip

4.6(60)

10 λεπτ.

Mayonnaise

4.6(58)

5 λεπτ.

Hollandaise Sauce

4.1(18)

15 λεπτ.

Mushroom and Artichoke Dip

4.6(9)

25 λεπτ.

Habanero Salsa

4.4(12)

10 λεπτ.

Everything Bagel Dip

4.6(14)

10 λεπτ.

Basil Pesto

4.8(48)

10 λεπτ.

Hummus (Ilan Hall)

4.6(50)

9ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων