Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.7 20 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

9 portions

Υλικά

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (προαιρετικό πεδίο)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 226.7 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 859.1 kJ / 205.3 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Perfect for Dipping 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

15 λεπτ.

Mayonnaise (3 Minute)

Mayonnaise (3 Minute)

10 λεπτ.

Mayonnaise

Mayonnaise

5 λεπτ.

Cilantro Lime Sauce

Cilantro Lime Sauce

10 λεπτ.

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

6ωρ. 45 λεπτ.

Habanero Salsa

Habanero Salsa

10 λεπτ.

Thanksgiving Gravy

Thanksgiving Gravy

20 λεπτ.

Chocolate Nice Cream

Chocolate Nice Cream

2ωρ. 5 λεπτ.

Basil Pesto

Basil Pesto

10 λεπτ.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 λεπτ.

Italian Salad Dressing

Italian Salad Dressing

5 λεπτ.

Avocado Tomatillo Salsa

Avocado Tomatillo Salsa

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων