Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz toasted sesame seeds (see Tip)
- 1 tbsp slivered almonds
-
14
oz lentils, canned, rinsed and drained
ή 14 oz lentils, rinsed and drained - 3 ½ oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 oz lemon juice
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground cloves (προαιρετικό πεδίο)
- red onions, chopped to garnish
- fresh cilantro, chopped, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 859.1 kJ / 205.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.8 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 16.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 226.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Spicy Cranberry Orange Sauce
35 min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5min
Marinara Dipping Sauce
10min
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6 Std. 45 Min
Ranch Dressing
2 Std. 15 Min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1h 10min
Turkey Bolognese Sauce
50 min
Spicy Cheese Dip
20min
Béarnaise sauce
15 min
Cantina Salsa
5min
Baba Ghanoush
1 Std. 30 Min
Chunky Guacamole
10min