Συσκευές & Αξεσουάρ
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
100 g parmezan, tăiat în bucăți (2 cm)pecorino tăiat în bucăți (2 cm)100 g
-
ceapă tăiată sferturi110 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline60 g
-
morcovi feliați (1 cm)200 g
-
țeline tulpini tăiate în bucăți2
-
ciuperci Pleurotus proaspete tăiate bucăți500 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
pastă de roșii30 g
-
foi de dafin proaspete2
-
rozmarin, proaspăt1 fir
-
cimbru proaspăt4 fire
-
boia de ardei, dulce2 lingurițe
-
zahăr extrafin2 lingurițe
-
sare de mare plus după gust2 lingurițe
-
piper negru măcinat plus după gust½ linguriță
-
dovlecel tăiat în fâșii subțiri (asemănătoare tăițeilor lați, vezi recomandare)800 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
20 g
Θερμίδες
1723 kJ /
412 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
14.8 g
Υδατάνθρακες
22 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Minus carbohidrați
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurger vegan cu nuci și fasole neagră
4ωρ. 40 λεπτ.
Ratatouille cu năut
1ωρ.
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 λεπτ.
Tocană de fasole albă și usturoi
50 λεπτ.
Quiche cu ton și ceapă verde
2ωρ.
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1ωρ. 30 λεπτ.
Mei cu pudră de curry și pui
35 λεπτ.
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2ωρ.
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 λεπτ.
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 λεπτ.
Supă de roșii cu brânză burrata
35 λεπτ.
Tortilla Spaniolă
45 λεπτ.